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"Gesunde Gemeinde"

Lauftreff April 2018

Daniela Huber, Ernst Huber, Georg Hahn, Martina Bauer, Christian Schöllbauer, Daniela Fuchs, Manuel Haghofer, Johann Haghofer, Andreas Haag, Susanne Hahn, Mario Bauer, Petra Gerstbauer, Franz Kienmeier (stehend, von links). Andrea Haag, Raphaela Wagner, Alina Huber, Julia Haag, Linda Hahn (vorne, von links).

Seit 17. April 2018 findet im Rahmen der "Gesunden Gemeinde" wieder der Lauftreff Rappottenstein unter der Leitung von Sportwissenschafter Mag. Clemens Hahn statt.

Jeden Dienstagabend werden bei den gemeinsamen Trainingseinheiten die wichtigsten Eckpunkte eines gesundheitsorientierten Lauftrainings durchgenommen, z. B.: richtiges Aufwärmen, Lauftechnik, Atemtechnik, Ausrüstungstipps, Trainingsgestaltung, Trainingssteuerung, richtiges Dehnen.

Bei den rund einstündigen Einheiten werden die schönsten Laufstrecken rund um Rappottenstein erkundet

 

 

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Text und Foto: Martina Ottendorfer/Mag.Clemens Hahn

 

 

02.05.2018