Lauftreff

Nach der Sommerpause wurde der Lauftreff der Gesunden Gemeinde Rappottenstein unter der Leitung von Sportwissenschafter Mag. Clemens Hahn von August bis Ende Oktober fortgesetzt.

Jeden Dienstagabend wurden dabei wieder die schönsten Laufstrecken rund um Rappottenstein erkundet und die wichtigsten Eckpunkte eines gesundheitsorientierten Lauftrainings durchgenommen, z. B.: richtiges Aufwärmen, Lauf- und Atemtechnik, Ausrüstungstipps, Trainingsgestaltung, Trainingssteuerung, richtiges Dehnen. In einer abschließenden Einheit wurde im Turnsaal der NMS Rappottenstein noch ein ergänzendes Kräftigungstraining für die Läufer angeboten.

An dieser Stelle soll den Teilnehmern ein großes Lob ausgesprochen werden: Trotz der teilweise schlechten Wetterverhältnisse im Herbst nahmen die Läufer regelmäßig teil und die gute Stimmung innerhalb der Gruppe machte jede Einheit zu einem vergnüglichen Beisammensein.

Vorinformation: Im Frühjahr 2017 wird voraussichtlich ab Mitte April wieder gelaufen. Anmeldung bei: Mag. Clemens Hahn 0699 119 60 919

Foto: Laufcoach Clemens Hahn, Evelyn Tüchler, Emma und Anna Eichberger, Andrea Haag, Daniela Huber, Mario Rauch, Petra Gerstbauer, Georg Hammerschmidt (hinten, von links). Kerstin Prock, Martina Bauer, Daniela Fuchs, Johann Haghofer (vorne, von links).

Text und Foto: Clemens Hahn

26.10.2016