Yoga in Kirchbach

Im Jänner und Februar leitete Frau Margit Elsigan einen Yogakurs in sechs Einheiten, der im Pfarrsaal in Kirchbach abgehalten wurde. Viele TeilnehmerInnen wollten Yoga endlich mal selbst kennen lernen und erleben, wenige kamen mit Vorerfahrung. Alle übten mit Offenheit und manche konnten sich von der Befürchtung, dass Yoga millimetergenaue und manchmal fast akrobatische, schwer zu erreichnde Körperübung ist, lösen. Es ging um die Einheit von Atmung, Bewegung und Konzentration, tiefes Atmen und Selbst-Erleben in verschiedenen Yogahaltungen, die immer den individuellen körperlichen Voraussetzungen gerecht wurden. Am Ende des Kurses erzählten die Yogis und Yoginis über ihre Eindrücke. Das bewusste Atmen wurde als wohltuend erlebt, und im Zusammenspiel mit den Bewegungen gelang es ihnen, geistig abzuschalten und bei sich selbst anzukommen. Die Körperübungen stärkten und dehnten Muskulatur und Faszien und wurden als angenehm ausgleichend zur manchmal einseitigen Bewegung im Alltag erlebt. Platz für Spaß und Lachen war immer wieder mit dabei und nach den Entspannungen genossen alle das Gefühl, sich in der Yogastunde gut erholt zu haben.

Text und Foto: Mag. Margit Elsigan

25.02.2016